Autor: Alicja Sobik-Lipus

NOWOŚĆ w ofercie! Konsultacje z zakresu psychodietetyki i dietetyki.

Do zespołu CognitivaMed dołącza Monika Frocisz, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach oraz studiów podyplomowych z Psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Obecnie w trakcie studiów magisterskich z Psychodietetyki.
W swojej praktyce pracuje z przyczynami przyrostu masy ciała, utratą kontroli nad jedzeniem, uzależnieniem samooceny od wagi, obsesyjnymi myślami o jedzeniu, emocjonalnym jedzeniem, zajadaniem stresu, edukuje w zakresie zdrowego odżywiania i wspiera w zmianie nawyków żywieniowych.
Zapraszamy do zapisów, pod numerem Recepcji 510 061 605.

Rusza nabór na otwartą grupę terapeutyczną dla młodzieży!

Dla kogo kierowana?
Dla młodych od 13 do 19 lat, którzy czekają w kolejkach na psychoterapię indywidualną lub nie dostali się na terapie grupowe.

Jak będzie działać?
Nastawiona jest na działania niedyrektywne z elementami terapii poznawczo-behawioralnej (psychoedukacja, model oddziaływania myśli na emocje i zachowania, rozwój umiejętności w grupie), a także na uzyskiwanie wzajemnego wsparcia od rówieśników.

Po co taka grupa?
Młodzieży, która potrzebuje psychoterapii jest więcej, niż specjalistów, którzy są wstanie zaoferować im pomoc. Potrzeba terapii (także grupowej) pojawia się także wtedy, gdy grupy „już ruszyły i nie można do nich dołączyć”. Ta grupa ma być otwarta.

Na czym polega otwartość grupy?
Dołączasz do grupy na tyle, ile potrzebujesz. Miesiąc, dwa, pół roku. Gdy znajdujesz miejsce w terapii indywidualnej, z końcem miesiąca możesz zakończyć udział w grupie. Na każde „zwalniane” miejsce może wejść nowa osoba.

Od kiedy?
Od lipca 2024r.!
Koszt sesji: 130zł.

Zapisy do grupy telefonicznie: 510 061 605
Konieczne jest spotkanie kwalifikacyjne.
Do grupy przyjmujemy osoby po diagnozie (!), które czekają na wdrożenie stałego leczenia terapeutycznego (i/lub farmakoterapii).

Zapisz swoje dziecko na zajęcia LEGO TUS!

Rozpoczęliśmy zapisy na wyjątkowe zajęcia LEGO TUS, które są nie tylko świetną zabawą, ale także sposobem na rozwijanie umiejętności społecznych. Specjalnie zaprojektowane dla osób nieśmiałych, mających trudności z nawiązywaniem kontaktów i przyjaźni, a także dla osób w spektrum autyzmu. Przez zabawę klockami LEGO, uczestnicy uczą się współpracy, komunikacji i rozwiązywania problemów w grupie.
Zapisy już trwają!
Zadzwoń do nas: 510 061 605
Adres: ul. Energetyków 22, Rybnik
Zobacz film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z naszych zajęć!

Poczucie winy i strategie terapeutyczne

Poczucie winy jest naturalnym odczuciem przeżywanym przez każdego człowieka wychowanego i stosującego ogólnie przyjęte normy społeczno-moralne. Czujemy się winni zwykle wtedy, kiedy wierzymy, że naruszyliśmy ważne dla nas zasady, albo nie sprostaliśmy standardom, które sami sobie wyznaczamy. Poczucie winy pomaga nam się upewnić, że nie krzywdzimy innych i żyjemy w harmonii z ludźmi. Jeśli wydaje nam się, że „powinniśmy” byli zachować się inaczej albo „lepiej”, zapewne dręczy nas poczucie winy. Poczucie winy bywa uzasadnione, ale bywa też nieracjonalne – gdy czujemy się winni nawet wtedy gdy nic złego nie zrobiliśmy.

Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu dentofobii

Szacuje się, że co siódmy człowiek jest bardzo zaniepokojony poddawaniem się zabiegom stomatologicznym, a nawet co dziesiąty przejawia w takich sytuacjach kliniczną reakcję fobiczną. Pomimo postępu w stomatologii problem lęku przed wizytami u dentystów wciąż pozostaje aktualny. Osoby cierpiące na dentofobię najczęściej zgłaszają się do gabinetu stomatologicznego dopiero wtedy, gdy doznania bólowe uniemożliwiają im normalne funkcjonowanie. Problem ten dotyczy ludzi w każdym wieku. Osoby dotknięte tym zaburzeniem wykazują wyraźnie gorszą jakość życia związaną ze zdrowiem jamy ustnej, dobrostanem społecznym i emocjonalnym.

Bezsenność

Charakterystyka snu

Sen stanowi 1/3 życia dorosłego człowieka. Można zdefiniować go jako stan spoczynku fizycznego oraz nawracającą utratę świadomości i kontaktu z otoczeniem. Sen to jedno z podstawowych zachowań człowieka. Od śpiączki odróżnia go to, że pod wpływem dostatecznie silnych bodźców następuje szybki powrót do stanu czuwania. Sen występuje spontanicznie i okresowo. Typowe jest homeostatyczne wyrównywanie ewentualnego niedoboru snu pod postacią jego wydłużenia i pogłębienia.

Terapia zaburzenia lękowego z napadami paniki

Zaburzenia lękowe z napadami paniki są jednymi z najczęściej występujących zaburzeń lękowych, zaraz po zespole lęku uogólnionego oraz fobii społecznej. Mają charakter przewlekły, pogarszają jakość życia oraz funkcjonowanie chorej osoby. Napad lęku trwa kilka minut, zaczyna się nagle i szybko narasta. Charakteryzuje się odczuwaniem przez chorego intensywnej obawy i dyskomfortu.

Napadowi paniki towarzyszą też następujące objawy somatyczne:

Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén