Autor: Alicja Sobik-Lipus Strona 1 z 2

Nowość w naszej ofercie!

Już dziś rozszerzamy ofertę dietetyczną o konsultacje w dietoterapii wybranych chorób!

Zakres usług obejmuje:

  • Tworzenie indywidualnych planów żywieniowych w oparciu o wywiad żywieniowy i dzienniczek

  • Zalecenia żywieniowe w wybranych jednostkach chorobowych

  • Udzielanie porad żywieniowych, wsparcie i edukacja na każdym etapie współpracy

Oferujemy dietoterapię w nadciśnieniu tętniczym, cukrzycy typu 2, problemach jelitowych oraz wsparcie w żywieniu w okresie ciąży.

Co zyskasz?

  • Indywidualne plany żywieniowe dostosowane do Twojego stanu zdrowia.

  • Wsparcie i edukację na każdym etapie terapii.

  • Redukcję objawów chorobowych poprzez odpowiednio dobraną dietę.

  • Poprawę jakości życia dzięki zdrowemu i zbilansowanemu odżywianiu.

Skorzystaj z naszej nowej usługi i przekonaj się, jak dieta może wpłynąć na Twoje zdrowie! Do końca lutego oferujemy 10% rabatu na pierwszą konsultację. Nie zwlekaj, zarezerwuj termin już dziś!

📞 Zadzwoń do nas:  510 061 605

📩 Napisz do nas na Facebooku

📅 Rezerwacja online: https://tiny.pl/kgw_sq4c

Rodzinny restart – ruszyła rekrutacja!

Fundacja Maszt rozpoczyna projekt współfinansowany z Rybnik.eu – Miasto Rybnik! Dla rodziców rybnickich dzieciaków i nastolatków – więcej szczegółów na stronie – www.maszt.org.
Są warsztaty redukcji stresu i trening kompetencji wychowawczych. Obie formy wymagają wniesienia niewielkiej opłaty w związku ze współfinansowaniem działania (około 7-8zł/h zajęć).
Rekrutacja trwa do 24 stycznia 2025 r.

Terapia grupowa dla dzieci i młodzieży

Ważna informacja!

Mamy ostatnie wolne miejsca na terapię grupową dla dzieci i młodzieży!

Ta forma terapii jest przeznaczona dla osób z depresją i zaburzeniami lękowymi (fobia społeczna, szkolna, napady paniki, lęk uogólniony, lęk separacyjny) oraz z trudnościami na tle emocjonalnym.
Sesje odbywają się od października do końca maja, każda trwa 90 minut. W programie ok. 22 sesje dla młodzieży oraz 7 sesji dla rodziców.
Koszt 1 spotkania: 130 zł
Grupa 1 dla dzieci w wieku 12-14 lat: czwartki 15:30-17:00
Grupa 2 dla młodzieży w wieku 15-18 lat: czwartki 17:00-18:30
Prowadzący:
Aleksandra Mieszczak (psycholog, psychoterapeutka w trakcie szkolenia)
Natalia Kruczak (psycholog)

Przed przyjęciem do grupy konieczne jest spotkanie kwalifikacyjne. Prosimy o telefoniczne zgłoszenie chęci zapisania dziecka do grupy na numer telefonu recepcji: 510 061 605

Po zapisaniu się na listę chętnych jedna z prowadzących skontaktuje się z Państwem w celu umówienia dogodnego terminu spotkania wstępnego.

Weekendowe warsztaty dla mam

 

NOWOŚĆ w ofercie! Konsultacje z zakresu psychodietetyki i dietetyki.

Do zespołu CognitivaMed dołącza Monika Frocisz, dietetyk kliniczny i psychodietetyk. Absolwentka Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej w Katowicach oraz studiów podyplomowych z Psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. Obecnie w trakcie studiów magisterskich z Psychodietetyki.
W swojej praktyce pracuje z przyczynami przyrostu masy ciała, utratą kontroli nad jedzeniem, uzależnieniem samooceny od wagi, obsesyjnymi myślami o jedzeniu, emocjonalnym jedzeniem, zajadaniem stresu, edukuje w zakresie zdrowego odżywiania i wspiera w zmianie nawyków żywieniowych.
Zapraszamy do zapisów, pod numerem Recepcji 510 061 605.

Rusza nabór na otwartą grupę terapeutyczną dla młodzieży!

Dla kogo kierowana?
Dla młodych od 13 do 19 lat, którzy czekają w kolejkach na psychoterapię indywidualną lub nie dostali się na terapie grupowe.

Jak będzie działać?
Nastawiona jest na działania niedyrektywne z elementami terapii poznawczo-behawioralnej (psychoedukacja, model oddziaływania myśli na emocje i zachowania, rozwój umiejętności w grupie), a także na uzyskiwanie wzajemnego wsparcia od rówieśników.

Po co taka grupa?
Młodzieży, która potrzebuje psychoterapii jest więcej, niż specjalistów, którzy są wstanie zaoferować im pomoc. Potrzeba terapii (także grupowej) pojawia się także wtedy, gdy grupy „już ruszyły i nie można do nich dołączyć”. Ta grupa ma być otwarta.

Na czym polega otwartość grupy?
Dołączasz do grupy na tyle, ile potrzebujesz. Miesiąc, dwa, pół roku. Gdy znajdujesz miejsce w terapii indywidualnej, z końcem miesiąca możesz zakończyć udział w grupie. Na każde „zwalniane” miejsce może wejść nowa osoba.

Od kiedy?
Od lipca 2024r.!
Koszt sesji: 130zł.

Zapisy do grupy telefonicznie: 510 061 605
Konieczne jest spotkanie kwalifikacyjne.
Do grupy przyjmujemy osoby po diagnozie (!), które czekają na wdrożenie stałego leczenia terapeutycznego (i/lub farmakoterapii).

Zapisz swoje dziecko na zajęcia LEGO TUS!

Rozpoczęliśmy zapisy na wyjątkowe zajęcia LEGO TUS, które są nie tylko świetną zabawą, ale także sposobem na rozwijanie umiejętności społecznych. Specjalnie zaprojektowane dla osób nieśmiałych, mających trudności z nawiązywaniem kontaktów i przyjaźni, a także dla osób w spektrum autyzmu. Przez zabawę klockami LEGO, uczestnicy uczą się współpracy, komunikacji i rozwiązywania problemów w grupie.
Zapisy już trwają!
Zadzwoń do nas: 510 061 605
Adres: ul. Energetyków 22, Rybnik
Zobacz film, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z naszych zajęć!

Poczucie winy i strategie terapeutyczne

Poczucie winy jest naturalnym odczuciem przeżywanym przez każdego człowieka wychowanego i stosującego ogólnie przyjęte normy społeczno-moralne. Czujemy się winni zwykle wtedy, kiedy wierzymy, że naruszyliśmy ważne dla nas zasady, albo nie sprostaliśmy standardom, które sami sobie wyznaczamy. Poczucie winy pomaga nam się upewnić, że nie krzywdzimy innych i żyjemy w harmonii z ludźmi. Jeśli wydaje nam się, że „powinniśmy” byli zachować się inaczej albo „lepiej”, zapewne dręczy nas poczucie winy. Poczucie winy bywa uzasadnione, ale bywa też nieracjonalne – gdy czujemy się winni nawet wtedy gdy nic złego nie zrobiliśmy.

Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu dentofobii

Szacuje się, że co siódmy człowiek jest bardzo zaniepokojony poddawaniem się zabiegom stomatologicznym, a nawet co dziesiąty przejawia w takich sytuacjach kliniczną reakcję fobiczną. Pomimo postępu w stomatologii problem lęku przed wizytami u dentystów wciąż pozostaje aktualny. Osoby cierpiące na dentofobię najczęściej zgłaszają się do gabinetu stomatologicznego dopiero wtedy, gdy doznania bólowe uniemożliwiają im normalne funkcjonowanie. Problem ten dotyczy ludzi w każdym wieku. Osoby dotknięte tym zaburzeniem wykazują wyraźnie gorszą jakość życia związaną ze zdrowiem jamy ustnej, dobrostanem społecznym i emocjonalnym.

Bezsenność

Charakterystyka snu

Sen stanowi 1/3 życia dorosłego człowieka. Można zdefiniować go jako stan spoczynku fizycznego oraz nawracającą utratę świadomości i kontaktu z otoczeniem. Sen to jedno z podstawowych zachowań człowieka. Od śpiączki odróżnia go to, że pod wpływem dostatecznie silnych bodźców następuje szybki powrót do stanu czuwania. Sen występuje spontanicznie i okresowo. Typowe jest homeostatyczne wyrównywanie ewentualnego niedoboru snu pod postacią jego wydłużenia i pogłębienia.

Strona 1 z 2

Oparte na WordPress & Theme by Anders Norén